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O nosso objetivo

Este projeto nasce da vontade de partilhar experiências e ferramentas de modo a viver a maternidade no seu potencial máximo. É essencial aproveitar esta fase tão especial da vida sabendo como gerir as emoções e as expectativas e aos poucos fazer com que as dúvidas se tornem oportunidades de crescimento, as frustrações dêem lugar a maneiras diferentes de lidar com novas situações e que os medos de falhar se tornem certezas de um caminho escolhido com vontade.

Perceber a 'cabeça de mãe'

Queremos motivar os casais a perceber como funciona a nossa mente, como surgem os pensamentos, as dúvidas, como se formam as emoções e como isso pode ter um impacto transformador na maneira como vivemos o presente.

Trabalhar com jovens casais que vão formar uma família, é a oportunidade ideal para se promover a prevenção e a compreensão de alterações emocionais nos pais e nas crianças - que mais tarde elas mesmas se tornarão pais - e, deste modo, criar um ciclo virtuoso numa ecologia de mente limpa e clara, uma sociedade resiliente, gentil e humanizada.

 

Sermos nós próprios, sermos livres

Queremos falar sem receios que nos julguem, por acharmos que a maternidade não é muitas vezes uma fase ‘cor-de-rosa’... pode ser amarela ou azul ou verde, até mesmo cinzenta ou uma miscelânea de cores... Tudo depende de como nos sentimos e o que quer que seja é bem-vindo e não tem mal.

 

Gostaríamos de criar uma comunidade onde o bem-estar impera, onde não há certo ou errado, onde não é suposto ser-se ou sentir-se nada que nos seja imposto pelos outros ou pela sociedade... apenas com a vontade de sermos os melhores para nós próprios e os melhores pais para os nossos filhos e ‘só’ isto é o TUDO, que fará a diferença!

 

A nossa história

Queremos ser uma organização em rede, de partilha e de entre-ajuda orientada para a gestão emocional das mães – e também dos pais e dos filhos – que nem sempre vivem inteiramente felizes a sua maternidade e desenvolvem sentimentos de culpa e estados depressivos pela forma como se sentem. 

A necessidade faz a oportunidade
Tomamos por garantido que no período perinatal todos os casais recebem o apoio que precisam para tomar conta da sua saúde física e do seu bebé durante a gravidez e o pós-parto. Com a saúde emocional já não se verificam os mesmos cuidados. Não lhe é dada a mesma relevância, não é discutida, monitorizada e tratada da mesma forma. Esta desigualdade está a causar problemas sérios com enorme impacto nos casais, na sua dinâmica familiar, nas mães e nos seus bebés, que têm implicações no seu futuro. Queremos alertar para esta diferença e dar a devida importância ao tema da saúde emocional.

 

Como tudo começou

Este projeto nasce de uma história entre duas amigas, ambas mães, onde uma passou pela experiência de uma gravidez e pós-parto complicado, de que derivou um esgotamento e a outra a levou a redescobrir-se, a olhar para dentro dela própria e a conhecer ferramentas que a podiam ajudar a tratar-se.

Porque partilhar pode ajudar
Ambas sentiam que tinham que partilhar a sua experiência com outras mães e outros casais que como elas tinham sentido que a maternidade não é um mundo 'cor-de-rosa' e dar a conhecer a rede de suporte que tinham tido a sorte de encontrar para as apoiar, ajudar e tratar de uma forma transformadora. 
 

A rede de suporte
Daí, foi passar da vontade de partilha de experiências à ação criando este projeto onde aprendemos a abrir a mente, a olhar para dentro, a perceber como as emoções e pensamentos surgem e como podemos mudar o nosso padrão comportamental para termos o resultado pretendido, de modo a viver esta fase de vida da forma mais completa e plena. Integrámos o conhecimento da Neurociência através das sábias conversas com a Minnie, o olhar para dentro e a ter atenção plena com as sessões de Mindfulness da Rosa e passámos à concretização através de várias actividades por meio das artes.
 

Um projeto feito de pessoas
Catarina Louro, Medicina
Teresa Sarmento Matos, Designer gráfica
Minnie Freudenthal, Medicina e Neurociência
Rosa Pires, Psicologia, Neurociência, Mindfulness Based Cognitive Therapy

Filipa Albergaria, Ginecologia-Obstetricia

 

Se quiseres saber mais sobre este projeto ou partilhar a tua experiência entra em contacto connosco!

mothersmind.pt@gmail.com

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